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KI-generiertes Video

DEIN PERSÖNLICHER LAUF-COACH

DON'T JUST
RUN.
PROGRESS.

Ein Coach, der jeden Lauf für dich plant, dir sagt, warum, und anpasst, wenn das Leben dazwischenkommt.

So funktioniert's

Die private Beta startet am 20. Oktober. Kostenlos während der Beta.

Keine Uhr nötig. Funktioniert mit Garmin und Polar, weitere Uhren folgen bald.

Wege
7
Trophäen
26
Journeys
5
erklärt
Jede Einheit

Von da, wo du stehst, dahin, wo du hinwillst.

  1. 01

    Erzähl uns, wo du stehst.

    5-Minuten-Assessment: dein Laufen heute, dein Ziel, deine freien Tage.

    • 7 Wege
    • keine Uhr nötig
  2. 02

    Bekomm einen Plan, nur für dich.

    Keine Vorlage. Phasen vom Grundlagenaufbau bis zum Wettkampftag, im passenden Tempo.

    1. Grundlage
    2. Aufbau
    3. Peak
    4. Tapering

    Warum diese Einheit? Wettkampftempo etwas länger als letzte Woche, und dein Atem bleibt dabei ruhig.

  3. 03

    Er bewegt sich mit dir.

    Lauf verpasst, harte Woche, Pause? Dein Plan passt sich an und sagt dir, was sich geändert hat.

    Mi · TempoDo · Tempo

    JNMR schlägt vor, du bestätigst.

HEUTE

Wisse, was du heute läufst, und warum.

Jede Einheit kommt mit einem kurzen „Warum“, deinem Pace- oder Pulsbereich, einem Warm-up und einem Wettertipp für deinen Ort.

  1. Warum diese Einheit?
  2. Dein Zielbereich
  3. Regen ab 20 Uhr, lauf vor 18 Uhr.

Alles, was ein guter Coach tut. Jeden Tag.

Frag deinen Coach.

Fragen zum heutigen Lauf, zu deinem Plan oder zum Wetter, in klarer Sprache beantwortet.

Am Handgelenk.

Die Einheit von heute mit Pace- und Pulsführung auf deiner Garmin.

Pläne, die schnell zurückschalten.

Nach einer verpassten Einheit oder einer harten Woche schaltet dein Plan schnell zurück und baut in maßvollen Schritten wieder auf.

26 Trophäen. Verdient, nicht geschenkt.

Fünf Journeys von deinem ersten Lauf bis zu deinem schnellsten.

Wettkampftag, geplant.

Ein Pacing-Plan, ein druckbares Pace-Band und eine Zielzeit-Schätzung aus deinen aufgezeichneten Läufen.

Mehr als Laufen.

Radfahren, Schwimmen, Gym oder CrossFit: dein anderes Training zählt mit, und dein Laufplan passt sich daran an.

Trainingspause, eingeplant.

Urlaub oder volle Woche: pausiere deinen Plan, ohne deinen Wettkampf zu verschieben.

Deine Uhr, dein Weg.

Keine Uhr
Lauf in 20 Sekunden erfassen.
Jede Uhr
Übernimm die Werte deiner Uhr in den Check-in.
Garmin & Polar
Läufe kommen automatisch.

Keine Uhr nötig. Funktioniert mit Garmin und Polar, weitere Uhren folgen bald.

Wähl deinen Weg. Wechseln geht jederzeit.

Eine Frau in ihren Dreißigern joggt locker im Morgengrauen über einen Parkweg, Laternen leuchten im Nebel.
KI-generiertes Bild

Vom Sofa zum Laufen

Deine ersten Läufe, mit Gehpausen und Zeit zum Erholen.

Eine typische Woche

Ehrlich aus Prinzip.

Zeigt seine Quellen.

Jede Zahl sagt dir, woher sie kommt.

Sagt „noch nicht genug Daten“.

Kein Raten, um ein Diagramm zu füllen.

Baut vernünftig auf.

Fortschritt in maßvollen Schritten, nie alles auf einmal.

Die Wissenschaft dahinter

VOM GRÜNDER

Die Idee zu JNMR entstand, weil ich mir einen Laufcoach gewünscht habe, der nicht nur stur Pläne vorgibt, sondern seine Entscheidungen erklärt. Einen Begleiter, der meine Laufwoche sinnvoll strukturiert und mir genau sagt, welchen Zweck das heutige Training hat. Vor allem aber brauchte ich einen Coach, der reagiert und Intensität herausnimmt, wenn das Leben gerade wenig Platz für Training lässt. Ich laufe selbst und teste jede Funktion zuerst bei meinen eigenen Läufen. Denn JNMR soll nicht nur auf dem Papier funktionieren, sondern im echten Leben.

— Martin, Gründer

Eine klare Mitgliedschaft.

Mach bei der privaten Beta mit: kostenlos während der Beta. Founders-Preis für immer* für die ersten 100 Mitglieder.

Monatsmitgliedschaft

Preis wird geladen/ Monat

Monatliche Abrechnung

  • Dein persönlicher, adaptiver Plan
  • Tägliches Coaching und Coach-Chat
  • Analysen und Wettkampf-Pacing
  • 26 Trophäen zum Verdienen

Keine Uhr nötig: Erfasse jeden Lauf mit einem kurzen Check-in. Funktioniert mit Garmin und Polar, weitere Uhren folgen bald.

Jahresmitgliedschaft

BESTES ANGEBOT
Preis wird geladen/ Jahr

Jährliche Abrechnung

  • Dein persönlicher, adaptiver Plan
  • Tägliches Coaching und Coach-Chat
  • Analysen und Wettkampf-Pacing
  • 26 Trophäen zum Verdienen

Keine Uhr nötig: Erfasse jeden Lauf mit einem kurzen Check-in. Funktioniert mit Garmin und Polar, weitere Uhren folgen bald.

30 Tage Geld-zurück-Garantie. Monatsabo jederzeit kündbar.

Paddle zeigt dir lokale Preise. Währung und anfallende Steuern werden beim Kauf bestätigt.

*Für immer heißt: solange deine Mitgliedschaft ohne Unterbrechung weiterläuft.

Gute Fragen. Klare Antworten.

Brauche ich eine Uhr?

Nein. Erfasse einen Lauf in etwa 20 Sekunden mit einem Check-in. Funktioniert mit Garmin und Polar, weitere Uhren folgen bald.

Was, wenn ich einen Lauf verpasse oder krank bin?

Sag es JNMR. Es schlägt dir einen angepassten Plan für die nächsten Tage vor, du bestätigst, und jede geänderte Einheit sagt dir, warum.

Ist das zu viel für Einsteiger?

Nein. „Vom Sofa zum Laufen“ startet mit Gehpausen, und alles ist in klarer Sprache erklärt. Details gibt's, wenn du sie willst.

Was ist anders als die Gratis-Pläne meiner Uhr?

Deine Uhr zeichnet deine Läufe auf. JNMR plant rund um dein Leben, erklärt jede Einheit und passt an, wenn sich etwas ändert.

Kann ich jederzeit kündigen?

Ja. Monatspläne sind jederzeit kündbar, und es gibt eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Was passiert mit meinen Daten?

Sie bleiben deine. Exportiere oder lösche alles jederzeit in den Einstellungen.

Fang da an, wo du stehst.

Dein Plan ist fünf Minuten entfernt.